Приглашаем Всех желающих от 14 до 30лет на фитнес к нам в клуб!

"Фи́тнес" в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

а именно:

Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:

• подготовленность сердечно-сосудистой системы;

• гибкость;

• мышечная выносливость;

• сила;

• мощность;

• развитость чувства равновесия;

• хорошая координация движений;

• реакция;

• быстрота;

• соотношение мышечной и жировой тканей в организме.